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작성자	김*정 [조회 : 1]
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카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 사랑이라는게 딴 거 없네요. 옆에 있는 게 사랑이네. - 이종수 오늘의 영단어 - swift : 신속한, 재빠른 오늘의 영단어 - instigate : 부추기다, 선동하다, 조장하다 허물이 커야 고름이 많다 , 물건이 커야 속에 든 것이 많다는 뜻. 목멘 개 겨 탐하듯 , 감당할 힘도 없으면서 지나친 욕심을 부림을 이르는 말. 미주알고주알 밑두리콧두리 캔다 , 속속들이 자세히 조사함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - conference : 회의, 모임, 회담, 협의, 논의 의식(衣食)이 족해야 영욕(榮辱)을 안다. -관자 오늘의 영단어 - floor leader : 원내총무