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색즉시공 공즉시색( 色卽示空空卽示色 ). 오늘의 영단어 - detriment : 손해, 손상, 유해 물한 가지 인생만이 있다는 생각으로 스스로를 제한시키지 말아라. 당신 인생에는 적어도 네 개의 중요한 사랑이 찾아올 것을 예상하라. 그리고 그 사랑을 준비하고 계획하라. -샐리 제시 라파엘 새벽에 잠자리에서 일어나면 바로 가부좌를 하고 앉아서 뱃속에 있는 탁한 기운을 내뱉고 코로 새 공기를 들여마시기를 세 번씩 한다. 다음으로 아래 윗니를 서른 번 부딪친다. 그 다음 엄지손가락으로 눈두덩을 스물 일곱 번 문지른다. 그리고 엄지와 검지로 콧등을 차례 문지른다. 다음으로 귓바퀴 안팎을 몇 번 문지른다. 그렇게 하고 난 다음에 두 손으로 얼굴 올 문질러 더운 기운이 나도록 했다. 이런 일들을 잠자리에서 일어나자마자 해야 하고, 낮에도 몇 차례 이렇게 하고 보면 자연 기분이 청쾌하고 화창해진다. -홍만종 선생 오늘의 영단어 - well- groomed : 차림새가 단정한오늘의 영단어 - acrobatic : 곡예술, 재주부리기의, 오늘의 영단어 - accuracy : 정확성, 정확도무엇에도 사로잡히지 않는 마음으로 모든 일에 임하라. -금강경 오늘의 영단어 - at large : 마음대로, 자유로운, 붙잡히지 않고, 상세히오늘의 영단어 - gear : 장구, 장비, 변속기